OTrening APK Android向けのアプリ

「Resort Obrony Narodowej」によるAndroid用の無料プログラムです。

OTreningはフィットネステストのための完全なアプリケーションです。

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無料

4.7

配置テスト後、男性または女性の8週間のトレーニングプランのうち、最も準備が整った1つを選択できます。

各週には3つのトレーニングセッションと2つの持久力強化セッションが含まれます。

最初の数週間は、プログラムは全身の運動に基づいています。

運動は詳細に説明され、指示と視覚的な支援があります。

OTreningは、運動の適切な技術とウォームアップを手助けします。

運動の説明とウォームアップにより、怪我のリスクを減らすことができます。